Social Media inspiratie
Het liefst zijn we zo vaak mogelijk aan het hardlopen. Je kan natuurlijk ook teveel hardlopen.
Alternatieven? Core-, stabiliteit-, techniek- en krachttrainingen. Dan kan je beter, blessurevrij en/of sneller hardlopen.
Rust en ontspanning
De basis voor succes: rust en ontspanning. Slaap is niet de enige oplossing.
Ontspannen met een filmpje, leuk bericht of story werkt ook prima.
Hier onze favorieten op een rij.
Weet jij leukere of betere, die iedereen zou moeten zien? Geef het hier door.
