Ervaar 5 km op de baan tijdens de Amsterdamse Atletiek Avond
Bereid je 12 weken doelgericht voor met Track Team Utrecht.
De Amsterdamse Atletiek Avond staat bekend om snelle tijden, hazen en een unieke sfeer op de baan. Ook recreatieve hardlopers kunnen een 5.000 meter lopen, zonder wedstrijdlicentie.
Op 12 juli 2026 heb jij de kans om goed voorbereid te starten in het Olympisch Stadion in Amsterdam.
Waarom de Amsterdamse Atletiek Avond zo bijzonder is
Je loopt geen slingerende route door de stad, maar 12,5 rondes van 400 meter op de baan van het Olympisch Stadion.
Dat maakt het een totaal andere ervaring dan een 5 km op de weg.
Op de weg wisselen tempo, ondergrond en bochten elkaar voortdurend af. Op de baan draait alles om ritme, tempo en controle. Je ziet elke ronde je tussentijd. Je voelt precies hoe je tempo zich ontwikkelt. En je wordt gedragen door de sfeer van een stadion waar normaal nationale topwedstrijden worden gelopen.
Het resultaat is een unieke combinatie van topsportbeleving en persoonlijke uitdaging.
Juist omdat een 5.000 meter op de baan zo specifiek is, vraagt het om een gerichte voorbereiding. Je moet wennen aan het tempo, het ritme van rondes en het doseren van je inspanning.
Daarom start Track Team Utrecht begin april met een 12-weekse training richting deze avond.
Train in 12 weken gericht naar jouw 5.000 meter
Track Team Utrecht heeft speciaal voor deze editie van de Amsterdamse Atletiek Avond een 12-weekse
voorbereiding ontwikkeld.
Je kunt kiezen uit:
- Een online hardloopschema
- Een online hardloopschema + drie baantrainingen in Utrecht (optimale voorbereiding)
Het doel is niet alleen sneller worden. Je leert ook beter lopen.
Met aandacht voor techniek, tempo-gevoel en slim omgaan met belasting.
De baantrainingen zijn op zondagochtend om 09:30 op atletiekbaan Maarschalkerweerd, in Utrecht.
Er is plaats voor maximaal 15 deelnemers.
Deelname aan het traject start vanaf € 50 per maand.
Voor wie is dit geschikt?
Dit traject is geschikt als:
- Je al regelmatig 5 of 10 kilometer loopt
- Je een concreet trainingsdoel wilt hebben
- Je nieuwsgierig bent naar een baanwedstrijd
- Je wilt persoonlijke begeleiding
Er is geen minimale tijd nodig. Wel motivatie en enige ervaring.
Jack van der Walle
22 jaar ervaring
Praktische informatie
Geen wedstrijdlicentie nodig
Recreanten hebben eigen series
Startdatum trainingen:
Begin april 2026
Organisatie door:
Track Team Utrecht
Dit is geen start-to-run programma, maar een kans voor ervaren recreatieve hardlopers.
Let op: de inschrijving voor de wedstrijd zelf verloopt via de organisatie van Atletiek.nu.
Hiervan zul je op de hoogte gehouden worden.
Start jouw 12 weken naar het Olympisch Stadion
Ervaar een 5 km baanwedstrijd.
Train met een ervaren coach naar deze wedstrijd.
Of bekijk de volledige informatie via Track Team Utrecht →